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卵巢和子宫怎么保养呢

发布时间:2018-10-06 来源:昆明中医网

文章导读

?女性平时要多注意卵巢和子宫的保养,这对于女性的健康是非常重要的。多数女性都有宫寒的特征,这就会影响了日常的月经状况,对于以后的怀孕也会产生一些影响,女性的子宫一系列的问题,也会引发各种各样的妇昆明看儿童羊癫疯的医院科疾病,那么下面小编就详细的为大家讲解一下卵巢和子宫怎么保养呢?

女童期:这个时期广义上包括婴儿期、学龄前期及学龄期,可采取的卵巢保健措施包括:

1、理膳食、均衡营养,确保卵巢等生殖器官正常发育。

2、不吃或少吃洋快餐及高热量食物,避免肥胖症发生。

常见问题:

*注意女孩外生殖器官有无两性畸形,发现异常应及时诊治。

青春期:青春期是女性一生中重要的发育阶段,以月经初潮为标志,伴随乳房发育。女孩的皮肤变细腻,曲线变玲珑,显示出女性特有的美丽。对卵巢的保健措施包括:

1、育女孩经期不吃冷饮、不下冷水、不淋雨、不参加剧烈体育运动,更不能游泳。

2、对女孩进行适当的生理卫生与性知识教育,要其防止早恋和偷吃“禁果”。

常见问题:

月经紊乱

*如果女孩迟迟不来月经,要及时就医,排除处女膜闭锁、原发性闭经等疾病。

*如果女孩初潮后,月经周期和量、色常不正常,也要及时就医,以避免功能性子宫出血等疾病,影响生殖系统发育。

性成熟期:性成熟期也称为育龄期,更是妇女一生中最重要,也是最忙碌的时期,持续30年左右。卵巢功能健旺的女性身体丰满、精力充沛,浑身散发着成熟美。这一时期卵巢保健的主要措施有:

1、经期不能性交,因为脱落的子宫内膜在性交时可能返流入腹腔——播种在卵巢上形成子宫内膜异位症。

2、不能滥用激素类药物,雄激素有对抗雌激素作用,引起生殖内分泌紊乱。

3、尽量少做或不做人工流产,尤其是吸宫术,可能有部分物质返流腹腔,造成不良后果。

4、肥胖者要适当减肥,尤其是苹果型肥胖会对卵巢产生不利影响;消瘦者应增加营养。

5、保持良好的性生活习惯,洁身自爱,远离性传播疾病。

?卵巢和子宫怎么保养呢?女性一定要引起足够的重视。日常生活中除了适当的锻炼之外,应该关注自己的日常行为习惯。许多传统的食材和中成的药物都能起到很好的补气暖身的效果,比如平时所吃的核桃、桂圆、红枣等等。可以为身体提供足够的能量。

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