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阴虚体质的原因是什么呢

发布时间:2018-06-30 来源:昆明中医网

阴虚是日常生活中经常有的一种体质,这类体质的患者身体表现为供血不足,喉咙干燥,容易失眠,所以看起来脸色很差,大部分人的身体不会胖,还会很瘦弱,阴虚体质也分为几种,多半阴虚体质是因为肾气虚引起的,导致患者身体气血不足,那么阴虚体质的原因是什么呢!

阴虚体质

和实性体质接近,为阴血不足,有热象表现为经常口渴,喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差,皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等。

宜选补阴茶材,如西洋参、百合、芝麻、黑豆等。

干姜、肉桂、丁香、桂圆、茴香、核桃等。

为体形瘦长,表现主要是手足心热,易口燥咽干口渴喜冷饮,大便干燥,或见面色潮红,两目干涩,视物模糊,皮肤偏干,眩晕耳鸣,睡眠差

多为性情急躁,外向好动,活泼。对外界环境适应能力表现为不耐热邪,耐冬不耐夏,不耐受燥邪

养阴降火 滋补肝肾

此种体质者应多食滋补肾阴的食物,如芝麻、糯米、绿豆、龟、海参、鲍鱼、鸭肉、百合,鸡蛋,蜂蜜,燕窝,白木耳,豆腐,黑豆,甘蔗,梨,猪蹄,鹅肉等

很多人都并不知道阴虚体质是什么原因引起的,那么阴虚体质的原因是什么呢?不良生活习惯,不良饮食,长时间熬夜,工作的压力都有可能会引起阴虚体质,不管是老年人,年轻人,如果不注意调节身体,很容易会引起各种体质的发生,虽然看起来是小病,可是危害是很大的。

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