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胃一阵一阵疼的调理方法

发布时间:2018-10-06 来源:昆明中医网

文章导读

现在生活当中,虽说大家的意识状况越来越好,可是很多的上班族长时间的饮食不规律,就很贵阳治羊癫疯最好的医院有可能会造成自己的肠胃出现问题,肠胃出现了问题,就会造成胃一阵一阵的疼,让人觉得又疼又难受,那么接下来我们就来一起了解一下该怎么办?

坚持锻炼身体,生活有规律,三餐定时定量。禁生冷。坚持做按摩,有病治病,无病保健。按摩 内关在前臂掌侧 ,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

复溜 小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。公孙 足内侧缘,当第一跖骨基底的前下方。 三阴交 小腿内侧,当内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。 天枢 脐中部,据脐中旁开2寸。 足三里 小腿前外侧,当膝盖骨下3寸,据小腿骨前缘一横指。巨阙 上腹部,前正中线上,当脐中上六寸。上脘 上腹部,当前正中线上,当脐中上5寸。中脘 上腹部,当前正中线上,当脐中上四寸。

建里 上腹部,前正中线上,当脐中上三寸。下脘 上腹部,前正中线上,当脐中上二寸。 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

文章当中,了解到了胃一阵一阵的疼,首先大家需要找到病因,来进行治疗,防止出现的胃炎,大家需要多加注意进行时,详细的检查才可以确诊。

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