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孕妇保健方法有哪些?

发布时间:2018-10-06 来源:昆明中医网

文章导读

孕妇保健是使孕妇在孕期得到良好的孕产期保健,保障母亲和婴儿健康,达到母婴安全健康的目的。专家建议,做好孕前检查,学习孕产期保健知识对于母婴健康十分必要,而对于有过流产史的女性来说,孕期保健显得尤其重要。现在就让小编带着大家来了解一下吧。一起都来看看吧。

一、科学膳食并补充叶酸

研究表明叶酸有助于胎儿中枢神河南治疗癫痫多少钱经系统的发育,我国每年约有1万名无脑儿出生,其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇,叶酸的缺乏是重要原因之一,因此孕期补充叶酸非常必需,在水果,蔬菜,蛋黄及科学配方的孕妇奶粉中叶酸含量较高。

二、春季注意保持良好的心理状态

胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联,孕妇保持心情舒畅,乐观豁达,情绪稳定,有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变,容易干扰人体固有的生理功能。

三、春季警惕几种病毒感染

1.风疹病毒:是一种致畸病毒,主要经呼吸道传播,可以引起先天性心脏病,白内障,耳聋等先天畸形,早孕妇女不能接种风疹疫苗,疫苗中的病毒同样会毒害胎儿,孕妇应避免接触风疹患者,如有接触史,应尽快到医院检查血IgG抗体以早期诊断。

2.戊肝病毒:春季是肝炎的好发季节。

四、提倡户外运动

冬季日照短,紫外线不足,户外运动少,容易造成维生素D缺乏,为了积极预防佝偻病,春季来临之际提倡孕妇走出家门,多晒太阳,呼吸新鲜空气,适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长,并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。

以上就是针对孕妇保健的方法,准妈妈们都记住了吗?小编建议准爸爸们,不要整天忙于工作而忽视自己老婆和孩子的健康,要多抽出点时间去关怀她们,毕竟孕妇在怀孕期间情绪很容易敏感,所以这时候家人要多多陪伴在她们的身边。

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