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五谷豆浆的做法 不能少的营养搭配

发布时间:2017-11-27 来源:昆明中医网

【导读】五谷豆浆有哪些做法?豆浆的搭配有很多,其中五谷就非常的营养。其实五谷豆浆的搭配方法有很多,营养也非常的高。所以要多学一些五谷豆浆的做法。小编今天就分享几个五谷豆浆的做法。

五谷豆浆

原料:黄豆、黑豆、红豆、薏米、燕麦片、核桃仁或杏仁。水,豆浆机。

五谷豆浆的做法

1.除了燕麦片外所有食材提前浸泡好。

2.将所有材料倒入豆浆机。

3.添加水至上下水位线之间。

4.按动五谷豆浆键。十几分钟后听见蜂鸣声即可。

五谷豆浆

主料:黄豆30克、糙米10克、小米10克、燕麦10克、薏米10克、黑米10克、花生10克

配料:大枣三个、核桃三个、香蕉一根

做法

1、准备好原材料。

五谷豆浆的做法

2、黄豆、糙米、小米、薏米、黑米、燕麦、花生清洗干净,大枣去核,加适量水,

3、头天晚上按照时间来启动压力煲预约功能,第二天早上就煮熟了。

4、核桃和香蕉准备好。

5、将煮好的五谷加上香蕉和核桃一起放入破壁料理机桶里,启动豆浆功能打细。

6、细腻的营养五谷豆浆做好了。

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